Extraído de uma flor chamada prímula-da-noite, o óleo de prímula é muito conhecido e utilizado por seus benefícios medicinais, podendo contribuir até mesmo para o processo de emagrecimento.
A planta que dá origem a esse poderoso óleo é nativa da América do Norte e já era amplamente usada pelos índios locais há séculos. Rico em ácidos graxos poli-insaturados, o óleo de prímula era utilizado no tratamento de ferimentos, problemas de pele e até hemorroidas.
O que acontece é que de uns tempos pra cá, o óleo de prímula vem sendo redescoberto, estudado e recomendado, inclusive pelo universo fitness, visto que as propriedades do óleo de prímula podem ajudar na perda de peso e contribuir para um maior controle do apetite.
O fato é que o óleo de prímula possui muitos benefícios e é importante conhece-los para poder fazer o melhor uso possível do produto. Saiba mais aqui no Nota de Rodapé.
Para Que Serve o Óleo de Prímula
Ultimamente, a principal propriedade do óleo de prímula que vem sendo destacada é o seu benefício para o emagrecimento. No entanto, ele pode oferecer muito mais do que isso.
O óleo de prímula, normalmente é vendido em forma de cápsulas gelatinosas, pode ser usado como um poderoso suplemento, que ajuda a melhorar uma série de condições, tais como:
- Artrite reumatoide;
- Tensão Pré-Menstrual (TPM);
- Pressão alta;
- Dermatite;
- Inflamações;
- Hiperatividade infantil;
- Eczema;
- Infertilidade feminina;
- Equilíbrio hormonal.
O óleo de prímula é composto por ácidos graxos essenciais, que são gorduras que o corpo simplesmente não pode sintetizar. É por isso que é muito importante que seja adquirido através da alimentação.
Benefícios do Óleo de Prímula
Seja no uso tópico, diretamente na pele, ou no uso por via oral, o fato é que o óleo de prímula possui muitas propriedades que podem ser benéficas para a sua saúde. Veja:
Perda de Peso
O óleo de prímula é um grande aliado na perda de peso, embora não proporcione um emagrecimento de forma direta.
No entanto, ele pode contribuir para a eliminação das reservas de gordura, visto que estimula o seu uso como fonte de energia.
Ele também atua diminuindo o valor glicêmico de uma refeição, levando a diminuição do apetite.
Como ainda reequilibra a função hormonal, ele ajuda a melhorar a função metabólica e possui uma absorção bem lenta se comparado com carboidratos, o que ajuda a manter a saciedade por mais tempo.
Diminuição do Colesterol
Segundo pesquisas vem revelando, o óleo de prímula contém o ácido gama-linolênico, que conhecidamente contribui para a diminuição dos níveis de LDL, o colesterol ruim.
No entanto, sabe-se que o óleo de prímula também pode levar à redução dos níveis de HDL, que é o colesterol bom. Por isso, a dica é combinar ele com a ingestão de alimentos que contribuam para o aumento do bom colesterol.
Ajuda na Saúde de Ossos, Cabelo e Pele
Outra propriedade do óleo de prímula é que ele contribui para o fortalecimento dos cabelos e ainda ajuda a prevenir a osteoporose.
Na pele, ele ajuda a evitar e tratar problemas como eczema e psoríase. Além disso, ajuda a prevenir e tratar possíveis mudanças na estrutura da pele, que estão associadas à chegada da idade, tal como a perda da tonicidade, pouca elasticidade e vermelhidão.
Já os benefícios para o cabelo possuem relação direta com o seu poder de reequilíbrio hormonal que o óleo de prímula promove.
Nos ossos, o óleo de prímula pode ajudar a melhorar sua saúde, especialmente se for combinado com óleo de peixe, visto que aumenta a absorção do cálcio.
Controle da Pressão Arterial
O óleo de prímula pode contribuir para o controle da pressão arterial pelo fato de que diminui as inflamações, inibe a síntese do colesterol e ainda deixa as paredes das artérias mais fortes.
Com isso, ajuda ainda a evitar a formação de coágulos que podem obstruir os vasos, possibilitando uma melhor circulação sanguínea.
Alívio dos Sintomas da Menopausa e TPM
O ácido gama-linolênico contribui para o alívio dos sintomas da TPM e da menopausa. Isso acontece porque ele combate as inflamações e ainda contribui para a regulação dos hormônios relacionados com o ciclo feminino.
Tratamento de Eczema
Um dos principais benefícios do óleo de prímula é sua contribuição para o tratamento do eczema e já existem dezenas de estudos científicos que provam isso.
Assim, podemos afirmar que o óleo de prímula ajuda a diminuir os sintomas de problemas de pele, tais como coceiras, vermelhidão, edema e crostas.
Outros Benefícios
Confira mais alguns benefícios do óleo de prímula:
- Ajuda a diminuir e controlar os sintomas da abstinência de álcool;
- Ajuda a proteger o coração;
- Alivia os sintomas da esclerose múltipla;
- Ajuda a melhorar a fertilidade feminina;
- Benéfico para pacientes com diabetes, visto que atua nos níveis de insulina;
- Contribui no tratamento de hiperatividade e déficit de atenção.
Contraindicações
O óleo de prímula é realmente cheio de benefícios, mas é sempre indicado falar com um médico antes de usar qualquer substância.
Mesmo sendo natural e cheio de benefícios, o óleo de prímula não deve ser usado por gestantes, embora possa ser consumido por mulheres que estão tentando engravidar.
Ele também não deve ser utilizado por pacientes com epilepsia, esquizofrenia e distúrbios de coagulação.