Aprenda Como Fazer Brócolis na AirFryer de Maneira Rápida e Fácil

Você está querendo aprender como fazer brócolis na airfryer? Se sim, então você veio ao lugar certo. Neste artigo, nós lhe daremos algumas dicas simples para fazer brócolis utilizando uma fritadeira a ar.

Os brócolis são vegetais saudáveis que possuem muitas vitaminas como a Vitamina C e K, e minerais como o potássio e magnésio, além disso, também é uma boa fonte de fibras.

Uma das melhores coisas sobre cozinhar brócolis na air fryer é que esta é uma opção muito saudável, fritar sem utilizar óleo é uma ótima forma de reter todos estes nutrientes do vegetal. O alto calor da fritadeira a ar cozinha os brócolis rapidamente enquanto preserva seu sabor e valor nutricional.

Outro benefício de cozinhar brócolis na airfryer é que ele é um processo muito rápido e fácil. Você não terá que passar horas na cozinha preparando os brócolis. Tudo o que você precisa fazer é colocar os brócolis na air fryer, temperar a sua maneira, ajustar o temporizador e esperar que ele cozinhe.

Como Fazer Brócolis na Airfryer Passo a Passo

Se você está procurando uma maneira rápida e fácil de fazer brócolis utilizando uma fritadeira a ar, basta seguir o passo a passo abaixo:

1. Pré-aqueça sua fritadeira de ar a 190 graus. A primeira coisa que você precisa fazer é pré-aquecer a sua airfryer. Isso ajudará a garantir que os brócolis cozinhem de maneira uniforme.

2. Corte os brócolis em floretes. Você pode deixá-los grandes ou cortá-los em pedaços menores, se preferir.

3. Em seguida, adicione os floretes de brócolis à cesta da airfryer. Certifique-se de que eles estejam espalhados uniformemente para que eles cozinhem corretamente.

4. Polvilhe com sal e misture bem.

4. Regue um pouco de azeite de oliva sobre a parte superior dos floretes de brócolis (opcional, mas recomendado).

5. Cozinhe os brócolos na fritadeira por 10 a 12 minutos, mexendo uma ou duas vezes durante o tempo de cozimento.

6. Retire da fritadeira e aproveite!

Pronto, seus brócolis já estarão prontos para o consumo, agora é só se deliciar com eles e se beneficiar de todas suas propriedades nutricionais.

Lembrando que você ainda pode utilizar o mesmo processo do passo a passo acima para cozinhar outros legumes como a couve flor utilizando a sua AirFryer.