Maca Peruana Emagrece? Saiba Como Tomar e Quais São os Efeitos Colaterais

Será que a Maca Peruana Emagrece de verdade? Há quem ache que os carboidratos são os grandes vilões modernos do emagrecimento. No entanto, a verdade é que isso é um grande mito!

Isso porque as pessoas que desejam emagrecer, devem se preocupar mais com em seguir um plano alimentar saudável e com exercícios físicos do que simplesmente cortar os carboidratos.

Não se pode negar que 59% da composição da Maca Peruana é carboidrato, mas ela pode contribuir para o emagrecimento por ser rica em fibras, que diminuem o apetite e aumentam a saciedade.

Porém, somente o ato de acrescentar o alimento na sua rotina e não realizar mais nenhuma mudança não é suficiente para ver mudanças significativas.

Lembrando que a Maca Peruana possui muitos benefícios além do emagrecimento, sendo uma importante aliada para a saúde em geral, mas nunca deve ser utilizada isoladamente com o propósito de perda de peso e sim como algo que contribui para o processo de emagrecer.

Como Tomar Maca Peruana?

De uma forma geral, a Maca Peruana é comercializada em forma de cápsulas ou pó. Para consumir o pó, basta dissolvê-lo em algum líquido e consumir em seguida, a quantidade de 1 colher de sopa por dia desse pó já é suficiente.

Já as cápsulas também são de fácil consumo, bastando que sejam ingeridas com auxílio de água. Nesse caso, normalmente, a recomendação é de 2 a 3 cápsulas por dia antes das principais refeições.

Obviamente, essa quantidade pode variar de acordo com a concentração de cada produto. Por isso, sempre siga a recomendação do médico ou do fabricante do produto.

A dose mais recomendada comumente é de 400 a 100 mg por dia, seja em cápsulas ou pó. O mais importante de tudo é sempre conferir a pureza e também a concentração do produto escolhido. Também tenha sempre certeza que a procedência do mesmo é segura.

Maca Peruana Tem Efeitos Colaterais?

Até o momento não são conhecidos detalhes a respeito dos efeitos colaterais do uso da Maca Peruana. O fato é que até agora esse tipo de suplemento vem se mostrando extremamente seguro para todos aqueles que não apresentam alergia ao mesmo.

No entanto, todo excesso é prejudicial e o produto deve ser sempre usado dentro das doses recomendadas para que se obtenha os melhores resultados e benefícios.

Até porque ela atua influenciando o balanço hormonal. Logo o excesso pode causar problemas sérios e graves para o sistema endócrino.

Dessa forma, pode-se dizer que ela não causa efeitos colaterais desde que seja utilizada nas doses recomendadas e sem excessos.

Qul o Preço da Maca Peruana e Onde Comprar?

A Maca Peruana é um produto que pode ser encontrado de variadas formas em diversas lojas, como farmácias, lojas de produtos naturais, lojas de suplementos e outros.

Como é um produto processado no seu país de origem, o Peru, ele é comercializado apenas em forma de cápsulas ou de pó. Dificilmente vai ser ele será encontrado in natura.

O preço vai variar muito de acordo com o tipo de produto escolhido, a quantidade de cápsulas ou pó da embalagem, mas normalmente a Maca Peruana em Pó, costuma ser bem mais barata que as cápsulas, além de ser fácil de encontrar, você consegue comprar em qualquer loja de produtos naturais.